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Zapatillas Salomon Speedcross 4

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Salomon se renueva y se mejora pero, al mismo tiempo y como viendo siendo normal, también sigue la filosofía de que si algo funciona, no la toques. Las nuevas Salomon Speedcross 4 es una muestra de ello. Muy parecidas a sus antecesoras han incorporado pequeños cambios...
¿Cuándo y cómo comer en una salida?

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Cuánto y cada cuánto debo comer. Aproximadamente en una hora de ejercicio puedes llegar a consumir entre 30 y 60 gramos de carbohidratos. Una vez que comiences a comer deberás hacerlo cada hora. Pero tienes la opción de hacerlo en varias tomas dependiendo de la...
NOODLES THAI DE CALABACÍN CON POLLO

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Te has fijado alguna vez en la cantidad de “gadgets” para cocinar que puedes encontrar en el mercado? La verdad, es que yo antes comenzar el blog y con la dieta paleo (que fueron casi simultáneos), sólo tenía utensilios de cocina básicos… total, para hacer filetes a...
RETO WHOLE30

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CAMBIA TU ALIMENTACIÓN Y MEJORA TU VIDA RADICALMENTE  Descubre el programa The Whole 30, que consiste en comer durante 30 días únicamente alimentos que: Produzcan una respuesta psicológica saludable. Produzca una respuesta hormonal saludable. Ayuden a mantener tu...
DIETA PALEO

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INTRODUCCIÓN A LA DIETA PALEO, Y COMO MEJORARÁ TU VIDA Llámala dieta paleolítica, dieta evolutiva, dieta de tarzán… o esa mierda dieta que no te deja comer pan con lo rico que está. He leído mucho sobre ella, y  lo que me queda claro es que una dieta estricta en el...