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EL GYM & EL ÑAM

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Quien soy.

Mi nombre es Jorge. A dieta desde que tengo memoria. Despertarme para ir a trabajar y pesarme es para mi la determinación de mi estado de animo. En mi obsesión por estar delgado, realizo cardio a baja intensidad, cardio ascendente y subo escaleras casi una hora diaria varias veces por semana.

 

Ni que decir de mis pies destrozados , mi rodilla machacada, el brazo izquierdo con una lesión mal curada de antaño entre otras lesiones. Sigo la dieta paleo desde diciembre del 2015, sin saber nada de ella. Un día decidí dejar los fritos, las salsas de lado y comer verdura, fruta y pollo…

Tras la petición de mucha gente amiga y conocida aquí está mi blog. Desde mi más humilde experiencia personal, consejos, tips, recetas, motivación y todo aquello relacionado con una vida sana.  No empieces una dieta que terminará algún día, construye tu propio estilo de vida que dure

para siempre. Si tienes alguna duda, consúltame. solo recuerda que no soy medico, ni psicólogo , ni dietista y por lo tanto solo puedo aconsejar, no diagnosticar.

Comentarios chulos que te alegran el día

Hola, creo que vi que visitaste mi sitio web, así que vine a “devolver el favor”. Estoy tratando de encontrar ideas saludables para mejorar mi web. Supongo que está bien usar algunas de tus ideas.

Hola. Encontré tu blog buscando recetas saludables. Me aseguraré de marcarlo y volver para leer más de su información útil. Gracias por la publicacion. Sin duda volveré.

What’s Going down i’m new to this, I stumbled upon this I’ve discovered It absolutely useful and it has aided me out loads. I’m hoping to give a contribution & aid different users like its helped me. Good job.

Es un gusto, nutrirme de vuestras experiencias, gracias por compartirlas, tengo que bajar 20 kilos de peso y mantenerme, con estas recetas voy a lograr comer sano y estar en forma.

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